Drenaje Linfático en las piernas

Sientes pesadez, dolor o hinchazón en las piernas tras una cirugía? El drenaje linfático en las piernas puede ser la solución que estás buscando para aliviar estos síntomas y mejorar tu recuperación.

En este artículo completo, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre este tratamiento: qué es, en qué consiste, para qué tipo de intervenciones está recomendado, cuántas sesiones son necesarias, cuáles son sus beneficios y contraindicaciones, y mucho más.

¿Qué es el drenaje linfático en las piernas?

El drenaje linfático en las piernas es una técnica de masaje suave y especializado que ayuda a estimular la circulación de la linfa, un líquido transparente que transporta las células inmunitarias y los productos de desecho por todo el cuerpo.

¿En qué consiste el drenaje linfático manual de piernas?

El drenaje linfático manual (DLM) se realiza mediante movimientos lentos, precisos y rítmicos que se aplican sobre la piel. El terapeuta utiliza sus manos para estimular los ganglios linfáticos y drenar la linfa acumulada en los tejidos.

¿Para qué tipo de intervenciones está recomendado el drenaje linfático en las piernas?

El drenaje linfático en las piernas es especialmente beneficioso tras las siguientes intervenciones:

Cirugías plásticas:

• Lipedema: El lipedema es una enfermedad crónica que afecta principalmente a las mujeres y se caracteriza por una acumulación anormal de grasa en las piernas y, en algunos casos, en los brazos. El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón, el dolor y la sensación de pesadez en las piernas.
• Linfedema: El linfedema es una condición que causa hinchazón en las piernas debido a un problema con el sistema linfático. El sistema linfático es responsable de transportar los líquidos y los productos de desecho por todo el cuerpo. El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación linfática.
• Varices: Las varices son venas dilatadas y tortuosas que se encuentran en las piernas. El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón, el dolor y la sensación de pesadez en las piernas. 
• Abdominoplastia: La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico que se realiza para eliminar el exceso de piel y grasa del abdomen. El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor en las piernas después de la cirugía. 
• Liposucción: La liposucción es un procedimiento quirúrgico que se realiza para eliminar el exceso de grasa de diferentes partes del cuerpo, incluyendo las piernas. El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor en las piernas después de la cirugía. 

Cirugías traumatológicas:

• Fracturas: El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor en las piernas después de una fractura. También puede ayudar a acelerar la cicatrización de la herida. 
• Luxaciones: El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor en las piernas después de una luxación. También puede ayudar a mejorar la movilidad de la articulación. 

Otras intervenciones:

• Esguinces: El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor en las piernas después de un esguince. También puede ayudar a acelerar la cicatrización de la herida.
• Hematomas: El drenaje linfático puede ayudar a reabsorber la sangre acumulada en un hematoma y a reducir la hinchazón y el dolor.
• Edemas: El drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón causada por edemas, que son acumulaciones de líquido en los tejidos. 

¿Cuántas sesiones de drenaje linfático en las piernas son necesarias?

El número ideal de sesiones de drenaje linfático en las piernas varía en función de cada caso. Sin embargo, como norma general, se recomienda un mínimo de 15-20 sesiones.

Es importante comenzar las sesiones de drenaje linfático una vez recibida el alta de la intervención y durante un periodo de 3-4 semanas.

Drenaje linfático en las piernas para embarazadas

El drenaje linfático en las piernas puede ser un tratamiento beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas comunes del embarazo, como la hinchazón de las piernas, la retención de líquidos y la fatiga.

Recuerda que es importante consultar con tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento de drenaje linfático durante el embarazo.

¿Cuáles son los beneficios del drenaje linfático en las piernas?

El drenaje linfático en las piernas tiene numerosos beneficios, entre los que destacan:

• Reduce la hinchazón y el dolor: El drenaje linfático ayuda a eliminar el exceso de líquido acumulado en los tejidos, lo que reduce la hinchazón y el dolor.
• Mejora la circulación: El drenaje linfático estimula la circulación de la sangre y la linfa, lo que mejora el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
• Fortalece el sistema inmunológico: El drenaje linfático ayuda a eliminar las toxinas y los productos de desecho del cuerpo, lo que fortalece el sistema inmunológico.
• Acelera la cicatrización: El drenaje linfático ayuda a acelerar la cicatrización de las heridas.
• Reduce la celulitis: El drenaje linfático puede ayudar a reducir la celulitis, una condición que se caracteriza por la presencia de hoyuelos en la piel.
• Proporciona una sensación de bienestar: El drenaje linfático es un tratamiento relajante que proporciona una sensación de bienestar general.

Es importante recordar que el automasaje no sustituye el tratamiento de un profesional. Si la hinchazón o el dolor en tus piernas son intensos o persistentes, es importante que consultes con un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

¿Cuáles son las contraindicaciones del drenaje linfático en las piernas?

El drenaje linfático en las piernas es un tratamiento seguro y generalmente bien tolerado. Sin embargo, existen algunas contraindicaciones, como:

• Infecciones: No se debe realizar drenaje linfático en zonas con infecciones activas.
• Cáncer: No se debe realizar drenaje linfático en pacientes con cáncer sin la autorización previa de su médico.
• Trombosis venosa profunda: No se debe realizar drenaje linfático en pacientes con trombosis venosa profunda.

Otras técnicas o complementos para mejorar la recuperación

• Vendaje compresivo: El vendaje compresivo ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. Se aplica una venda elástica alrededor de la zona afectada para ejercer presión y mejorar la circulación linfática.
• Electroestimulación: La electroestimulación utiliza impulsos eléctricos para estimular los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
• Presoterapia: La presoterapia es una técnica que utiliza presión de aire para estimular la circulación linfática y venosa. Se aplica mediante botas o mangas que se inflan y desinflan rítmicamente.
• Hidroterapia: La hidroterapia es el uso de agua para la rehabilitación. Puede incluir ejercicios en una piscina o bañera, así como masajes con chorros de agua.
• Crioterapia: La crioterapia es el uso de frío para reducir la inflamación y el dolor. Se puede aplicar mediante compresas frías, baños de hielo o cámaras de crioterapia.
• Dieta y nutrición: Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a mejorar la recuperación. Es importante consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, y beber abundante agua.
• Reposo: El reposo es importante para permitir que el cuerpo se recupere de la cirugía. Es importante seguir las instrucciones de su médico sobre cuánto reposo debe hacer.
• Actividad física: La actividad física regular puede ayudar a mejorar la recuperación una vez que haya cicatrizado la herida. Es importante comenzar con una actividad suave y aumentar gradualmente la intensidad a medida que se sienta mejor.
• Apoyo psicológico: El apoyo psicológico puede ser útil para afrontar el estrés y la ansiedad que pueden surgir después de una cirugía. Puede hablar con un psicólogo o unirse a un grupo de apoyo.

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